Полезно знать
Даже легкая физическая активность, такая как ходьба и работа по ...
Рубрика "Спросите доктора": Уровень холестерина в крови
просмотров
1 комментарий
Описание:
Вопрос: Как снизить уровень холестерина без лекарств? Ответ: За исключением случаев наследственной предрасположенности к болезни, каждый человек может регулировать уровень холестерина у себя. Для этого следует уменьшить потребление продуктов, богатых насыщенными жирами (мясо), увеличить потребление полезных жиров (рыба), есть больше клетчатки (отруби), больше двигаться (два часа в день быстрой ходьбы) и высыпаться.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
gloria
Раньше с этим жуткие проблемы были…холестерин был очень высоким пока не начала принимать эваларовскую мультифлору холестерол. Это определённый штамм полезных бактерий, которые не дают всасываться солям желчных кислот в кишечнике. Отсюда и холестерин не откладывается. Очень хорошая вещь.