1. Киви. Содержит много витамина C для синтеза коллагена. 2. Холодец. Содержит много белков для синтеза коллагена. 3. Брокколи и соя. Содержат вещества, сходные с женским гормоном эстрогеном, который стимулирует синтез коллагена. 4. Тыквенные семечки. Активизируют выработку гормон роста, ускоряющего синтез коллагена. 5. Зеленая фасоль. Защищает коллаген от разрушения сахаром.
По поводу отдельных продуктов ничего не могу сказать, но сама принимаю витамины «Для кожи, волос, ногтей» от эвалара, мне очень даже нравится. Здесь в составе цинк, медь, полезные аминокислоты, сера мсм….поэтому давно нет морщинок, кожа подтянутая и упругая.
Таня
По поводу отдельных продуктов ничего не могу сказать, но сама принимаю витамины «Для кожи, волос, ногтей» от эвалара, мне очень даже нравится. Здесь в составе цинк, медь, полезные аминокислоты, сера мсм….поэтому давно нет морщинок, кожа подтянутая и упругая.