В эксперименте приняли участие 30 мужчин в возрасте от 20 до 30 лет, каждый из которых имел как минимум годовой опыт тренировок с отягощением.
мышцы
Малоподвижный образ жизни и вообще вреден, но необходимость с утра до вечера сидеть за компьютером в офисе значительно ухудшает ваше положение.
Возрастной набор веса — явление естественное, но не неизбежное. Ученые объясняют, как это контролировать
Ученые смогли проследить механизм мышечного спада до конкретного белка, а затем развернули всю цепочку в обратном направлении
Каков механизм взаимосвязи пока неясно, тем не менее, это еще одна причина заботиться о кишечной микрофлоре
В исследовании приняли участие 46 молодых людей (до конца дошли лишь 40).
Новое исследование обнаружило, что мозоли на стопах, которые дает ходьба босиком, могут обеспечить нам эволюционное преимущество. Звучит невероятно? И тем не менее.
Ученые думают, что жалостливый взгляд закрепился у собак как преимущество в процессе одомашнивания. И да, собака может манипулировать вами таким образом, чтобы получить то, что она хочет.
Больше всего специалистов беспокоит то, что алкоголь нагружает сердечно-сосудистую систему. И то же самое с сердцем и сосудами делают тренировки.
Пока одни фитнес-эксперты говорят, что растягиваться можно и нужно через боль, другие с ними не соглашаются. Так можно ли переборщить с растяжкой? И чем это грозит?
