В эксперименте приняли участие 30 мужчин в возрасте от 20 до 30 лет, каждый из которых имел как минимум годовой опыт тренировок с отягощением.
правильное питание
Ученые выяснили, что люди, выросшие в семье с несколькими детьми, получают не только эмоциональные и коммуникативные, но также физические бонусы.
Новое исследование показало, что физические упражнения до и после еды влияют на жировые запасы и реакцию на инсулин по-разному.
Ученые убеждены, что выводы — с небольшими погрешностями — будут справедливы для любых заведений общественного питания.
Если вы хотите похудеть или удержать вес, то внимательно следите за тем, что и в каком количестве вы едите, когда находитесь за столом в компании родных и близких.
Специалисты по питанию замечают, что, в зависимости от потребностей отдельно взятого человека, для него может быть лучше выбирать тот или иной тип сыра. Какой подходит вам?
В этом материале — пять причин, по которым вам постоянно хочется чего-нибудь соленого, не имеющих отношения к пополнению в семье.
Если внимательно посмотреть на упаковку шоколада с высоким содержанием какао, можно заметить, что в нем присутствуют насыщенные жиры. И разве это не вредно само по себе?
Мы привыкли думать, что правильное питание — это дорогое удовольствие. Но ученые уверены, что на самом деле все как раз наоборот.
В этом материале мы собрали шесть популярных гастрономических мифов, а эксперт по питанию Вячеслав Захаров дал свои комментарии.
